如果你早晨醒来，喉咙里总卡着一口痰，刷牙时恶心想吐，照镜子发现舌苔厚腻，两边还带着齿痕……那么您可能正经历着中医所说的“痰湿”。
56岁的方阿姨半年来饱受此苦，直到老中医给她开了两味药：枳实+白术。两周后她惊喜地发现：“喉咙清爽了，身体轻松了，连大便都成形了！”
简单的两味药，一通一补，正是医圣张仲景在1800年前《金匮要略》中记载的经典方——枳术汤。这方子没有一味药是主攻化痰的，却能把阿姨的“陈年老痰”化了，是怎么做到的？
一、枳术汤为什么能化痰湿？
枳实是酸橙的幼果，长得像个小橘子，具有破气消积、化痰散痞的的强大能力。当痰湿在体内积聚，阻碍了气机的运行时，枳实能迅速破除气机的郁结，让停滞的气机重新顺畅起来，就可以将痰湿消散。
枳实
所以，枳实能改善因痰湿阻滞导致的胸闷、胃脘部胀满、堵塞、胁痛、便秘、里急后重等问题。
白术则被称作“补气健脾第一药”。“脾是生痰之源”，脾运化水湿功能下降了，痰湿就产生了。白术不仅能补气健脾，还能燥湿利水，一边从根源——脾上解决痰湿产生的问题，一边把体内尤其是脾胃中的湿气排出去，标本兼治。
白术
所以，白术适合脾虚湿盛引起的食欲降低、腹胀胃满、身体沉重、乏力、精神不振、呕吐腹泻、水肿、肥胖等问题。
最妙的是两药的配合：枳实和白术，一攻一补，一消一健。
枳实负责“冲锋陷阵”，破除气机的阻滞，消除体内已经形成的痰湿；
白术则专注于“稳固后方”，增强脾胃的运化功能，防止痰湿的再次生成。
它们相互配合，共同发挥作用，使得体内的痰湿得以消除，气机恢复顺畅，脾胃功能也逐渐恢复正常。
这样简简单单的两味药，充分体现了中医用药的智慧，也让枳术汤成为了调理痰湿、健脾理气的经典名方。
二、什么人适合枳术汤？
痰湿重的人常有这些困扰：
喉咙不清爽，晨起有痰；
消化不良，食欲不振，吃点就胀，大便黏腻；
身体虚胖，肌肉松软无力；
嗓子总有痰，嘴巴黏腻不清爽；
身体沉重倦怠，头昏如裹，没精神；
舌体胖大、舌苔厚腻、边缘齿痕。
更令人担忧的是，痰湿不仅影响消化，还会随着气血运行全身，导致各种怪病。正如古代医家朱丹溪所言：“怪病皆有痰作祟”。
如果你满足3条以上，很有可能就是痰湿体质的人群了。可以在中医指导下开枳术汤加减药方。
三、中成药：枳术丸
枳术汤有同配方的中成药——枳术丸，与枳术汤作用一致，具有健脾消食，行气化湿的功效。可用于脾胃虚弱引起的食欲差，消化不良，胃胀腹满，吃一点就饱胀。
图片仅供参考，中成药请在医师指导下使用
此外，还有香砂枳术丸（增强行气祛湿功能）、曲麦枳术丸（增强消食化积功效）等中成药，都是枳术丸的加减方。中医强调辨证论治，个体化用药才是关键。
四、黄药师小贴士：配合生活上调理，效果加倍
想彻底告别痰湿体质，不能仅靠药物。中医有句老话：“三分治，七分养”。配合生活调理，效果事半功倍：
饮食忌甜腻：少吃甜点、油炸食品和冷饮，减轻脾胃负担；
运动宣阳气：每天快走30分钟，微微出汗促进湿气排出；
泡脚通经络：可用温胆汤（枳实、茯苓、陈皮、半夏、竹茹）泡脚化痰。
下次当您感觉喉咙不清爽、身体沉重时，不妨想起医圣张仲景留给我们的这两味朴实药材。它们默默守护着中国人的脾胃健康，已经1800余年。
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